5 TIPS PENCAHAYAAN ALAMI DI RUMAH AGAR KAMU TETAP NYAMAN
Rumah pengap dan muncul bau apek yang bikin nggak nyaman? Mungkin itu karena rumah kamu kekurangan sinar matahari langsung.
Nyatanya, sinar matahari sangat berguna untuk kesegaran dan mencegah bakteri berkembang biak dirumah kamu, lho.
Selain itu, sinar matahari juga dapat berfungsi untuk kesehatan dan kecantikan kamu. Banyak juga yang belum mengetahui jika sinar matahari bisa memicu pelepasan hormon di otak kamu.
Paparan sinar matahari dianggap meningkatkan pelepasan hormon yang disebut serotonin di otak. Serotonin dikaitkan dengan meningkatnya suasana hati untuk membantu seseorang merasa tenang dan fokus.
Di malam hari, pencahayaan yang lebih gelap memicu otak untuk membuat hormon lain yang disebut melatonin. Hormon ini bertanggung jawab untuk membantu kamu tidur.
Tanpa paparan sinar matahari yang cukup, kadar serotonin kamu dapat menurun. Tingkat serotonin yang rendah dikaitkan dengan risiko depresi mayor yang lebih tinggi dengan pola musiman (sebelumnya dikenal sebagai seasonal affective disorder atau SAD). Ini adalah bentuk depresi yang dipicu oleh perubahan musim.
Peningkatan suasana hati bukanlah satu-satunya alasan untuk terkena sinar matahari. Ada banyak manfaat kesehatan lainnya yang bisa kamu dapatkan jika rutin terkena sinar matahari dalam jumlah sedang.
Nah, kebetulan kali ini kami akan memberikan beberapa tips jitu untuk membuat sistem pencahayaan alami dirumah kamu supaya hati senang dan wajah bersinar terang tanpa khawatir kusam. Untuk itu, yuk langsung aja cek caranya dibawah ini!
- Gunakan Pintu Sebagai Sistem Pencahayaan Alami
Jika dirumah kamu terdapat banyak pintu, kamu bisa membuka mereka di pagi hari untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup. Jangan ragu untuk sering-sering membuka pintu dan jendela kamu.
Selain berguna untuk tempat sirkulasi udara, pintu bisa kamu desain semenarik mungkin agar tetap bisa di buka walaupun cahaya mataharinya terlalu panas. Ini juga bisa kamu manfaatkan sebagai kipas angin alami yang pastinya bikin hemat uang dan juga menyehatkan.
- Pencahayaan Alami dengan Efek Bayangan (Roster)
Jika kamu ingin mendapatkan cahaya matahari dengan nilai estetika yang tinggi, kamu mesti mencoba cara ini. Yup, dengan menggunakan roster, kamu bisa melihat efek bayangan yang dramatis yang muncul dengan indah dilantai rumah kamu.
Pengaplikasiannya tergolong mudah lho. Kamu hanya perlu memasang roster di pojok atau di tempat di ruangan yang banyak terkena sinar matahari langsung.
Jangan lupa juga untuk disesuaikan atau ditambahkan dengan dekorasi yang lain agar roster tidak terlihat monoton. Penggunaan roster bisa ditambahkan di ruang baca atau tempat bekerja untuk menambah produktivitas kamu
- Gunakan Kaca Es Glass Block untuk Hasil Cahaya Indah
Ini dia tips sempurna untuk terkena sinar matahari tapi tidak terlalu membakar kulit. Kamu bisa menggunakan kaca tipe es glass block untuk hasil rumah dan cahaya yang indah.
Menggunakan kaca biasa memang terasa kurang pas karena terkadang kamu tidak ingin melihat sesuatu yang merusak pemandangan atau yang lainnya. Untuk itu, cara ini sangat ampuh untuk dicoba karena dapat menghalangi apa pun yang sekiranya tidak kamu sukai dengan menutupnya menggunakan cahaya yang indah.
Tak tanggung-tanggung, kamu bisa memasang glass block ini dimanapun dan menatanya semenarik mungkin agar terlihat bagus, lho.
- Pemasangan Skylight untuk Sinar Matahari yang Sejuk
Bosan dengan penampilan dan penempatan jendela yang begitu-begitu aja? Nah kamu bisa mencoba cara ini sebagai solusinya. Pemasangan jendela dibagian atap atau biasa disebut skylight memang menjadi jawaban ampuh untuk kamu yang memiliki rumah dengan ruangan yang berdempetan satu sama lain.
Jangan khawatir, kalau dirasa desain ini memerlukan banyak biaya, kamu tetap bisa menggunakan teknik lain yang serupa sebagai gantinya. Caranya adalah dengan menggunakan atap berbahan kaca. Supaya sinar matahari juga bisa tetap masuk tanpa harus merasa kepanasan.
- Gunakan Jendela Sebagai Cara Terhemat
Ini dia cara terakhir yang paling gampang dan hemat untuk dicoba. Ya, membuka jendela di jam-jam tertentu juga bisa membuat sinar matahari masuk ke ruangan.
Selain berfungsi sebagai perantara cahaya untuk masuk ke ruangan, jendela juga bisa bermanfaat sebagai sistem ventilasi.
Jangan ragu untuk sering membuka jendela ketika kamu sedang berada didalam ruangan kesayangan supaya udara bisa bersirkulasi dengan baik dan sinar matahari tetap masuk untuk menyehatkan tubuh kamu.
Ternyata ada banyak tips yang bisa kamu coba juga, dimulai dari kamu yang lebih mementingkan aspek seni seperti mempertimbangkan untuk menggunakan roster dan glass block.
Atau bisa jadi kamu sedang low-budget tapi tetap ingin sehat dengan cara yang murah, mudah dan sederhana seperti rutin membuka jendela atau pintu.
Karenanya, jangan pernah menyepelekan kehadiran pencahayaan alami di dalam rumah karena dampak positif dari terkena cahaya matahari sangat penting untuk kesehatan tubuh kamu.